不值得-梦飞船
九点半，闹钟准时响。
初初从被窝探出手臂按掉闹铃，冷空气顺着袖口钻进来，激起一层鸡皮疙瘩，她裹紧被子，还是没忍住打了个喷嚏。秋意像一夜之间翻涌上来的，天气转凉，学校开始给学生发邮件预热注射流感疫苗，但一想到副作用是发烧胳膊疼，心里直打退堂鼓。
手机屏幕亮，提醒今天是兼职培训和第二次心理咨询的日子。
边迷迷糊糊地操作咖啡机，等待萃取的时候划开手机。页面停留在“游问一”的对话框，最后一条通话记录显示时长五个半小时，那是她快醒的时候才挂断的。
下面留着两句简短的留言：
「有个会。」
「醒了发消息。」
【醒了。】
她回过去。咖啡机开始发出“滋滋”的萃取声，手机震动了一下。
对方几乎是秒回。
【今天降温五度，风大，出门记得多穿，别着凉。】
初初低头看了眼脚上的毛绒拖鞋，回了个好。
赶到教学楼的时候，Ben已经等在Service Desk了，是个高高大大的本地男生，穿着一件印着“IT Support”的抓绒卫衣，手里转着一串钥匙，说话语速飞快，随意又亲切。
“其实没什幺要教的，流程超级简单。”
Ben领着她穿过走廊，递给她一张临时工牌和一只对讲机，边走边演示，“你的主要任务就是看着这几个大教室。上课前检查一下麦克风有没有电，投影能不能出画面。如果教授的电脑连不上，就帮他们插拔一下HDMI线，实在搞不定了再用对讲机呼叫我。”
初初被带到主控室，Ben指了指角落里那张舒服的人体工学椅：“只要设备不出大故障，大部分时间你都可以坐在这里，带薪自习也没问题。只要别睡着就行。”
说完，他拍了拍初初的肩膀，哼着歌去巡视另一层楼了。
每周只需到岗三次，每周总工时不超过二十小时，只需在线打卡。
确实是个令人艳羡的闲差。
Ben走后，教室瞬间安静下来，只剩下机箱风扇轻微的运转声。
初初今天围了一条米白色的羊绒围巾，整个人陷在宽大的燕麦色毛衣里，只露出一张巴掌大的脸，清冷感少了几分，倒是多了几分可爱。
她百无聊赖地坐在讲台后的阴影里，转着手里的黑色签字笔。
指尖在触控面板上轻点，“滴”的一声，投影幕布缓缓降下。画面有些歪，她歪着头盯着看了一会儿，伸手将有些松动的HDMI线重新插拔，顺手理了理垂落在颊边的碎发，将其别在耳后。
设备运转正常，她单手托着腮，端起手边的燕麦拿铁抿了一口，视线落在空气中漂浮的微尘上，眼神逐渐放空，盯着那个闪烁的光标发起了呆。
正是课间换教室的高峰期，门外走廊上学生来来往往，脚步声杂乱而急促。人流裹挟着说话声一阵阵拍打着门板，隔着厚重的墙壁，听起来有些失真的嗡嗡作响。
“哎，咱们这学期的助教人好好哦。”
门口飘进来几个女生的声音，清脆又兴奋。
“你是说杭老师吗？”
“是啊，长得又帅，听说还是直博的大神，名字也好听。”
“怎幺？动心啦？”
“喜欢啊……哈哈哈哈哈哈……”
“那你下次去问问题，记得叫人家杭老师。”
稀稀拉拉的笑闹声随着脚步远去。
杭老师？
这几句话突兀地闯进来，在她的脑海里空转了足足一分钟，她才后知后觉地眨了眨眼。
她下意识地把下巴缩进围巾里，柔软的绒毛蹭过脸颊，有些痒。
大概是昨晚没睡好，听觉也跟着出现了幻觉吧，怎幺会在这里听到这个称呼呢。她摇摇头，觉得有些荒谬，低头继续盯着屏幕上的参数。
手机在口袋里震动。
是乔令。
“喂？初初。”电话那头背景音有些嘈杂，乔令的声音听起来有点急，“这周末方便来CU彩排一下吗？正好走个过场，顺便带你逛逛我们的学校。”
还没等初初回答，李婧颜吵闹声就传了过来：“哎呀哥！想跟人家约会就直说，拐弯抹角地累不累啊！”
乔令似乎是捂住了听筒，压低嗓音训了一句“别闹”，随后匆匆对初初说了句晚点联系，便挂断了电话。
放下手机，看了眼时间，已是午饭时间。
胃里被那一整杯燕麦拿铁填得满满当当，有些发酸发胀，完全感觉不到饿，甚至有点反胃。
她站在空荡荡的教室门口犹豫了一下，最终还是决定跳过午饭，直接去心理咨询中心。
推开那扇厚重的隔音门，喧嚣被瞬间切断。
Alma的咨询室依旧布置得那样让人安心，这里的一切仿佛都有一种魔力，能让人在踏入的瞬间，卸下所有的防备。
“Hi, Chuchu.”
Alma放下手中的记录本，微笑着示意她坐下。她今天穿了一件灰绿色的开衫，看起来温和又专业。
例行寒暄总是从天气开始，Alma关切地问起外面的降温，像长辈一样叮嘱她要注意保暖。直到看到初初神态放松了一些，才话锋一转，温柔地看向她的眼睛：“距离上次见面过了快一个月，最近感觉怎幺样？情绪上有好转吗？”
初初手指下意识地搅着那条羊绒围巾的流苏，沉默了片刻。
“不太好。Alma，我最近……好像总是容易出现幻听。”
“幻听？”Alma眼神鼓励她继续说下去。
“嗯。其实从刚来美国的时候就有过一次，今天在教室兼职的时候又发生了一次。”初初垂下眼帘，声音有些轻，“虽然理智告诉我那不可能，那个名字也不应该出现在这里，但那一瞬间，我就是听到了，听到他的声音，听到有人讨论他。”
她擡起头，眼神里带着求助的迷茫：“是不是因为他在我心里依然是个死结，所以我才会产生这种幻觉？这合理吗？”
Alma没有急着下结论，轻轻点了点头，语气平稳：“这是很有可能的，Chuchu。当潜意识里的情感负荷过重，而意识层面又在试图压抑时，大脑有时会通过‘幻觉’的形式来释放这些信息。这是一种心理防御机制的破裂，你的大脑在强迫你面对你不想面对的人。”
Alma目光落在初初有些尖削的下巴：“除了幻听，你最近食欲怎幺样？”
初初愣了一下，下意识按了按有些胀痛的胃：“不太想吃东西，就像今天，喝点咖啡就饱了，闻到油腻的味道甚至想吐。”
可能是换季的原因，或者是水土不服？
她吸了吸鼻子，眼睛盯在一处。随后，像是为了寻找原因，她向Alma提到了游问一的存在。
“其实……分手后不久，我身边就多了一个人。我们不算男女朋友，但……有了那种实质性的关系，而且我们都是对方的唯一。之前在国内，我们几乎没有长时间分开过。”初初有些艰难地组织着措辞，“他当时的出现分走了我失恋的大部分注意力，让我觉得我并没有什幺事了。但最近……我们分开的时间有些长，他在英国，我在美国，会出现几周一个月不见面不太联系的状态。”
Alma若有所思地听着，手中的笔在纸上轻轻划了几下，像在连接某种逻辑。
“这或许能解释通了。”
她放下笔，身体微微前倾：“那个男生的出现，对你来说就像是一剂强效的‘止痛药’（Painkiller）。他掩盖了你分手的创伤，但并没有治愈它。你们在一起时的亲密和陪伴，让你暂时‘忘记’了那个心结。但现在，止痛药的剂量减少了，或者是暂时停药了，那些被压抑下去的、没有被真正处理的情绪和创伤，就会重新浮出水面，甚至因为积压太久，反弹得更厉害。”
看到初初有些发白的脸色，Alma放缓了语调安抚道：“别太担心，这是正常的心理回溯过程。只要你按时来做疏导，我们一点点去面对它，会有好效果的。”
“但是，Chuchu。”
“你不能逃避。如果不重视，或者试图逃避，这种‘幻觉’可能会更加频繁和严重。而且，身心是相连的，长期的焦虑和压抑会直接影响你的生理机能。你现在的食欲下降或许就是一个信号。如果继续这样下去，很有可能会发展成进食障碍（Eating Disorder, ED），甚至引发躯体化症状。那时候，你需要对抗的就不只是心结了。”
看着初初有些发怔的神情，Alma 轻轻叹了口气，撕下一张便签纸，一边写一边推到初初面前。
“Chuchu，听我说。我们不能指望那个心结一夜之间消失，但我们可以先建立一套‘急救机制’。”
Alma 指着便签上的字迹，一条条解释道：
“第一，下次如果你再出现听觉幻觉，或者感觉自己又被拉回过去的回忆里时，不要惊慌。试着做‘5-4-3-2-1’练习，用力去抓你身边的物体，比如说杯子，围巾。告诉自己：‘我很安全。’ 这能帮你快速从幻觉中‘着陆’回现实。”
“第二，‘机械性进食’（Mechanical Eating）。我知道你没有胃口，但从今天开始，哪怕不饿，到了点也必须吃。少食多餐，每隔三四个小时吃一点高热量的流食或者蛋白棒。你的身体现在处于一种‘应激状态’，如果血糖跟不上，情绪只会更失控。不要让胃空着。”
“第三，”Alma 擡起头，眼神温和而探究地看着她，“关于那位……在你生活中充当‘止痛药’角色的朋友。我希望你这周回去做一个观察练习：区分‘想念’和‘戒断反应’。”
“当你因为长时间没联系而感到焦虑时，问问自己：‘我现在是因为想念那个具体的人，还是因为我的伤口在疼，所以我迫切需要止痛药？’这很重要。”
……
走出咨询室的时候，走廊里的冷风吹得初初打了个寒颤。
她裹紧了围巾，脑海里不断回荡着Alma最后那几句话。
食欲下降？幻觉？进食障碍？
初初看着手里那张写着“Mechanical Eating”的便签，觉得胃里那股咖啡的酸胀感似乎更明显了，带着一种想呕吐的冲动。
她有些恍惚，原来在不知不觉中，自己的病情已经加重了。
